鍛鍊享健康,運動伴快樂

日期: 2021-09-28 閲讀: 來源: 關鍵詞:

金秋九月,天高氣爽。蘭州大學第九屆研究生運動會暨第十六屆教職工運動會圓滿拉下帷幕。陰雨濛濛,依舊不減賽場上的熱烈氣氛,大家相約離開宿舍,走下講台,走出辦公室,在運動場上揮灑汗水。他們綻放激情,努力拼搏;他們相互鼓舞,收穫榮譽。

今年運動會除了常規的田賽、徑賽,還設置了不少趣味運動。大家不僅可以在袋鼠跳和釣魚跑等項目中召回童真的樂趣,也可以在火車競跑、跨欄接力等形式中體會團隊配合的默契。

少玩手機多鍛鍊

在運動會的開幕式中,由教職工組成的啦啦操隊伍吸引了一眾眼球,伴隨着歡快的音樂,老師們舞動着手中的拉花,開始了輕快的舞步。化學化工學院的張玉翠也是其中一員。她平時很喜歡鍛鍊,也是校工會舞蹈隊的成員。這次運動會報名了釣魚跑以及沙包打靶,都取得了不錯的成績。張玉翠笑着説:“在這次比賽中感受到了運動的美,下次運動會我也要積極參加。”

張玉翠表示,平時和同事看見同學在操場奔跑的身影也是對自己的激勵。她希望同學們不要因為學習壓力大,就忽視了鍛鍊身體。每天少玩一會兒手機,抽一小時時間去操場鍛鍊身體。

蟬聯冠軍的“祕密”

張穎老師來自化學化工學院,從留校工作開始就一直在運動會上參加女子鉛球項目,而且只要參加都能獲得冠軍。

作為一名行政人員,高強度的工作佔據了她的運動時間,儘管如此,對運動始終懷有熱愛的她還是在每日擠出一小時留給操場,恢復狀態。

談起“第一”,張穎坦言確實有一股無形的壓力。但正如“團結、勤奮、求實、創新”的院訓一樣,她將這種壓力轉變為賽場上的動力,將對運動的無限熱愛印刻在勝利的微笑中,用積極和樂觀奔跑在生活的路上。

運動會鍛鍊了身體、愉悦了心情

來自蘭州大學第一醫院的魏周濤獲得了男子釣魚跑小組第一,他説釣魚跑更有趣味性和技巧性,這次參加運動會對他來説既鍛鍊了身體又愉悦了心情,學生們的朝氣也感染了他。

魏周濤自己平時有騎自行車和走路的習慣,“其實也沒有太過刻意,讓運動順其自然就好了。”對學生鍛鍊的建議方面,他建議同學們閒暇時間還是要多多運動,德智體美勞全面發展,但高強度運動要適度,適合自己的運動才是最好的。

賽前想想動作也就不緊張了

跳高比賽已經接近尾聲,只剩兩位老師在為冠軍做最後較量。輪到土木工程與力學學院的李曉莉老師上場時,裁判員彎腰將橫杆的高度調整到1.32m,在一旁圍觀比賽的老師們都為她捏一把汗。

而李曉莉卻專心地思考着什麼,似乎是在回憶跳高的動作,助跑、踏跳、背躍……很快李曉莉順利地跳過橫杆,戰勝對手獲得了跳高第一名。

李曉莉從初中開始就很喜歡運動,跳高、跳遠、羽毛球、排球這些項目都比較擅長。當詢問賽前是否緊張,她則表示自己很從容,“腦海裏一直在想步子怎麼跑,步子怎麼倒,也就顧不上緊張了。”

運動使我更加開朗、自信

助跑、起跳、騰空、落地......當最後一名運動員完成跳遠動作,來自機關分會的倪雲霞老師會心一笑,提前鎖定了青年女子組跳遠項目的冠軍。

三級跳遠3.94m的成績,對於大多數人來説都非常困難,但是倪雲霞自工作後就保持着3.9m-4.0m的好成績。

十年前倪雲霞在蘭州大學讀本科時,就已經是一名高水平運動員了。倪紅霞説:“長跑是一種堅持,短跑是一種拼搏。長期的運動使自己在工作和生活中更加開朗,自信、身體素質也得到提升。”她還呼籲師生們平時要注重運動,走出辦公室,走進操場,擁抱陽光體育。

放下手術刀,輕鬆變健將

夏博偉來自蘭州大學第二醫院普外四科,平日裏工作繁忙,手術較多,然而一身漂亮的肌肉線條透露着他對運動的熱愛。運動對他來説是舒緩壓力最好的方式。

夏博偉透漏,在空閒的時間,他會經常去球場踢球,參加一些單位或者俱樂部足球比賽,或者會和朋友們打打羽毛球,擁抱運動的暢快。

夏博偉已連續參加了四屆教職工運動會100米短跑和接力項目,然而這次“12人短跑、跨欄接力”趣味項目卻是他第一次參加。和百米衝刺類競技項目不同,此項目更看重團隊成員的配合。緊張激烈的競技氣氛迅速點燃了彼此之間的默契,團隊的感情也在賽道上升温。

(圖文:陳晨、任雪燕、陳雨欣、吳麗燕)

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編輯:楊旭青
責任編輯:許文豔

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